La frigidez en la mujer es un problema de tipo sexual  y que se caracteriza por la falta de interés, general, de deseo sexual  o la incapacidad de sentir placer durante la relación sexual.  Muchas mujeres experimentan en algún momento falta de deseo sexual, ya sea por cansancio, preocupaciones, embarazo o porque simplemente está molesta con su pareja. Esta falta de interés por el sexo es normal y no constituye frigidez en la mujer. Cuando hablamos de problemas de frigidez en la mujer, más bien nos referimos a una condición que, generalmente, tiene un origen sicológico que pudiera estar relacionado a:

1. Experiencias sexuales traumáticas,  como una violación o haber sentido dolor durante su primer coito.
2. Sentimientos de inferioridad o culpa.
3. Ansiedad y miedo.
4. Depresión.
5. Conflictos con su pareja.

Pero, la frigidez en la mujer en otros casos también puede estar relacionada a problemas fisiológicos como:

1. Estimulación inadecuada.
2. Poca lubricación.
3. Deficiencia de vitaminas.
4. Infecciones.
5. Uso de ciertos medicamentos.
6. Ciertas condiciones médicas.

¿Cómo tratar la frigidez en la mujer? Cuando la causa de la frigidez femenina es de origen sicológico, asistir por un tiempo a terapia sicológica puede ayudar. Por otro lado, si se trata de un problema físico u hormonal, mejorar la lubricación y hacer cambios en la dieta contribuyen grandemente. Puedes tratar con algunos remedios caseros para aumentar la vitalidad, energía y placer sexual. Entre las hierbas, raíces y plantas afrodisíacas que puedes tratar están: el ginseng, el jengibre y la damiana. Consume suplementos que te provean vitamina E y zinc ya que ambos son esenciales para el correcto funcionamiento de las glándulas sexuales. Y para aumentar la lubricación incluye en tu dieta las nueces, el aguacate, aceite de oliva y aceite de sésamo. Evita las carnes rojas y productos con azúcar.      

Por último, pero no menos importante, la comunicación con tu pareja. Habla acerca de tus temores y lo que te preocupa. También platícale acerca de lo que te haría sentir más cómoda y de vez en cuando pon tú las pautas para que esa relación sexual la disfruten ambos.

Nota: Si estás embarazada consulta a tu médico antes de consumir cualquier remedio a base de hierbas. Ciertos tipos de hierbas están contraindicadas durante el embarazo. Tu doctor es quien mejor puede orientarte acerca de cuáles plantas medicinales puedes usar y cuáles no.

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