“Mi bebé no duerme toda la noche”, es la queja de muchas madres cuyos bebés tienen problemas para dormir durante toda noche. Muchos bebés y niños pequeños tienen problemas de sueño. Se les dificulta quedarse dormidos o, una vez se duermen, se despiertan durante la noche. ¿Cómo logar que su bebé duerma toda la noche?; aquí algunos consejos útiles que pueden ayudarle a su bebé y a usted a tener una buena noche de descanso. 

Establezca una rutina
Debe ser consistente a la hora de establecer una rutina para ir a dormir. Entre las cosas que puede hacer para crear la rutina están:
1.Un baño
2.La alimentación
3.Pijamas
4.Leer un cuento
5.Cantar una canción
Para que tenga éxito al establecer su rutina debe acostar a su bebé todas las noches a la misma hora. Asegúrese de comenzar con tiempo suficiente para que no se le pase la hora establecida para acostarlo. 

Ayude a su bebé a relajarse
Cree un ambiente tranquilo y relajado para su bebé antes de acostarlo. Ese es el momento para que le lea una historia o le cante una canción. También puede darle un suave masaje a su bebé en la espalda y si le da un baño antes de acostarlo puede tratar con un gel para el baño y loción con fragancia a lavanda. Y  recuerde mantener la actividad y los ruidos al mínimo.

Deje que se duerma solo
No acostumbre a su bebé a que se duerma en la mecedora o en su pecho. Si lo acostumbra dependerá de eso para quedarse dormido y se despierta en la noche querrá llamarla a usted. Acuéstelo en su cuna cuando tenga sueño, pero que aun esté despierto.

Bríndele seguridad
Algunas madres ofrecen a sus bebés una mantita o peluche a la hora de dormir. Esto le brinda seguridad al pequeño y la sensación de que mamá está cerca, en especial si la frazada o peluche huele a usted. Pruebe con esta estrategia a ver si le funciona.

Deje que llore
Al principio es algo desgarrador escucharlo llorar, pero su bebé debe aprender a auto calmarse. Si su pequeño llora cuando usted se aleja, regrese a consolarlo por un instante y dígale que es hora de dormir. Si vuelve a llorar, permanezca fuera de la habitación por un par de minutos y regrese a darle una suave palmadita en la espalda, cosa que sepa que usted esta cerca si la necesita. Repítalo varias veces, pero cada vez permanezca afuera por más tiempo.

Sea realista
Los bebés pequeños se despiertan cada vez para comer. Sus estómagos son pequeños y se vacían rápidamente. Cerca de los 6 meses su bebé será capaz de dormir más tiempo de corrido sin tener que despertar para comer. Además, tenga en cuenta que ocurren ciertos patrones repentinos en el sueño relacionados al crecimiento y a las necesidades de alimentación adicional.