Tabla de Calorías de las frutas. ¿Sabes cuantas calorías tienen tus frutas favoritas? Frutas como la manzana, las fresas, las uvas, el plátano y el mango están sin duda entre las favoritas. ¿Cuándo comes una fruta piensas en las calorías que contiene? Pues la mayoría de las personas comen las frutas sin pensar en absoluto cuantas calorías tienen.

Si bien es cierto que las calorías de las frutas son lo más saludable que puedes consumir, siempre es bueno saber la cantidad de calorías que contienen especialmente si deseas controlar tu peso. Si tienes un plan para bajar de peso y quieres saber cuantas calorías tienen las frutas que consumes busca en la tabla a continuación.

Frutas	Calorías
Manzana 1 mediana	90
Pera 1 mediana	120
Fresa  1 taza	50
Naranja   1 mediana	70
Plátano 1 mediano	80
Melón   1 taza	60
Kiwi  1 mediano	50
Uvas  1 taza	100
Toronja  1/2 toronja	40
Piña  1 taza	75
Arándanos   1 taza	85
Melocotón  1 melocotón	30
Guayaba  1 mediana	100
Mango  1 mediano	130
Limón  1 mediano	20

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