¿Cómo prevenir la infección vaginal? Las infecciones vaginales se producen cuando las bacterias, hongos u otros organismos se multiplican sin control debido a factores que cambian el balance normal de la vagina. Algunos de estos organismos ya viven en la vagina y se mantienen en niveles saludables de convivencia con otros organismos. Los organismos infecciosos también pueden ser introducidos en la vagina por una higiene inadecuada o enfermedades de transmición sexual (ETS).

Las infecciones vaginales más comunes son la candidiasis, tricomoniasis y gardenella. También existen las que son causadas por virus, como el papiloma humano y herpes genital, y las de origen bacteriano como la clamidias, micoplasmosis y gonorrea. El objetivo del cuidado vaginal es mantener la vulva seca y libre de irritantes para prevenir el desarrollo de una infección. A continuación algunos consejos que pueden ayudarte a prevenir o reducir el riesgo de infección vaginal.

Consejos para prevenir la infección vaginal:

1. La vagina se limpia de manera natural en forma de descarga normal, vaginal. No use duchas vaginales a menos que lo prescriba su médico. Estos productos pueden alterar el equilibrio natural en la vagina.

2. Utilizar papel higiénico suave (blanco).

3. Use sólo ropa interior de 100% algodón. Evite el uso de nylon, acetato, u otras fibras sintéticas.

4. Después de lavar su ropa interior, enjuague bien para eliminar cualquier residuo de detergente.

5. Evite los productos de higiene femenina, pues podrían irritar la vulva. Evite las toallas sanitarias, aerosoles y desodorantes femeninos, los aceites, espumas de baño, aceites de baño, talco o polvo.

6. Evite el uso de medias de nylon, panty fajas o ropa muy ajustada. Debido a que retienen el calor y la humedad, proporcionando un ambiente ideal para el desarrollo de infecciones.

7. No se rasque.

8. Lave la ropa interior nueva antes de usarla.

9. No utilice cualquier jabón o detergente para lavar su ropa interior; utilice uno suave (como Woolite ®) para el lavado de la ropa interior.

10. Utilice tampones (sin desodorante) en lugar de toallas sanitarias para controlar el sangrado menstrual. No deje los tampones durante un largo período de tiempo, cámbielos cada 2 a 4 horas.

 Además de los consejos anteriores descansar y dormir bien, hacer ejercicios regularmente y comer alimentos saludables pueden también ayudar a prevenir las infecciones vaginales. Si hace ejercicios o practica natación recuerde quitarse la ropa mojada lo antes posible. Una visita a su ginecologo cada año pueda ayudar a prevenir o tratar a tiempo una infeccion vaginal.