Estar embarazada en Navidad no significa que te perderás de toda la diversión que trae la época navideña. Solo necesitas recordar algunas cosas que harán que puedas gozarte las fiestas de la Navidad sin ningún percance. Sigue los siguientes consejos para que puedas disfrutar de las festividades junto a tus seres queridos, tú te lo mereces.
 
Cuidado con tu Espalda: Durante la navidad es normal querer decorar y poner todo bonito para cuándo lleguen las visitas a celebrar la navidad. Debes tener mucho cuidado al levantar objetos pesados, asegúrate de doblar las rodillas y no la espalda. Cuando cargues algún objeto pesado mantenlo cerca de tu pecho para no afectar la espalda. Y sobre todo pide ayuda a tu pareja o familiares, no lo quieras hacer todo tú sola.

Disfruta de la Comida: Puedes disfrutar de las comidas, pero ten en cuenta que no es un buen momento para experimentar con alimentos. Si no conoces sus ingredientes mejor no los ingieras. Evita los quesos exóticos o que no acostumbras comer, especialmente los no pasteurizados. También necesitas tener cuidado con las carnes, comprueba que estén bien cocidas para evitar la salmonella. Además ten cuidado con bebidas que puedan tener alcohol o cafeína. Y sobre todo come con moderación.

Descansa: La Navidad si bien es una época muy especial, también puede ser muy agotadora. Toma tiempo para descansar, no tienes que ir a todas las fiestas, ni quedarte hasta muy tarde. Duerme lo suficiente para que puedas estar descansada y lista para la fiesta o reunión familiar del próximo día.

Eleva las Piernas: Con las compras navideñas, las largas filas y las fiestas tus piernas necesitaran algo de atención y descanso para evitar la hinchazón. Recuerda elevar las piernas y descansar durante las compras o festividades, así podrás disfrutar más tiempo en compañía de familiares y amistades.

Asegúrate de recordar estos consejos y disfruta de tu embarazo y del período festivo. La Navidad es una época maravillosa del año y el embarazo un momento muy especial en tu vida. ¡Que tengas una Feliz Navidad y un Prospero Año 2011!