La infertilidad en el hombre es causada por dos razones principales. La cantidad baja en las células reproductivas (espermatozoides) o problemas de movimiento de los espermatozoides. Debido a que solo existen dos razones principales la infertilidad en el hombre es mucho más fácil de determinar que en la mujer. Si luego de un análisis resulta que tiene problemas con la cantidad de espermatozoides o problemas de movimiento, es posible encontrar una solución consumiendo nutrientes específicos. A continuación una lista de vitaminas, minerales, suplementos y consejos que podrían ayudarle con su problema de infertilidad.

• Vitamina B-12: La vitamina B-12 ayuda a aumentar la cantidad y la velocidad de los espermatozoides. Supleméntese con 6-9 mcg de vitamina B-12 cada día.
• Selenio: Si los niveles de selenio están bajos no es posible que el cuerpo produzca el antioxidante que protege al espermatozoide del ambiente hostil en el tracto reproductivo de la mujer. Tome 75 – 100 mcg de Selenio cada día.
• Vitamina C: La vitamina C es un antioxidante esencial para proteger al espermatozoide del ambiente hostil del canal cervical de la mujer. Tome 60-90 mg de vitamina C cada día. Es posible que necesite una dosis mucho más alta cada día para tratar la infertilidad.
• Zinc: La deficiencia de zinc contribuye a un bajo conteo y a la falta de movilidad de espermatozoides. Tome 15-50 mg de zinc cada día.
• Vitamina E: La vitamina E es de suma importancia para fertilidad. Es esencial para transportar oxígeno a los órganos reproductivos y para la absorción de vitaminas. Tome 30 IU diarios.
• Ejercicio: El ejercicio ayuda a mejorar la circulación y oxigenación de los órganos, incluyendo los órganos del sistema reproductivo del hombre.
• Agua: Todo se mueve y funciona mejor en el cuerpo si tomamos la cantidad suficiente de agua cada día.
• Suplementos de Hierbas: Algunos suplementos de hierbas pueden ser muy útiles para tratar la infertilidad en el hombre. Se utilizan el Ginseng y el Jengibre entre otros.

Además del bajo conteo y los problemas de movimiento de los espermatozoides que pueden afectar la fertilidad en el hombre también se le añaden factores de estilo de vida. El abuso del alcohol, dieta baja en nutrientes y alta en grasas, falta de descanso, estrés, en combinación con la falta de ejercicio y consumo insuficiente de agua, pueden tener un efecto negativo en la fertilidad del hombre.

Es posible que necesite dosis más bajas o altas a las que se describen aquí. Consulte con un médico antes de comenzar algún tratamiento para la infertilidad. Aunque son remedios naturales algunos de ellos no deben ser ingeridos si padece alguna condición de salud. Su médico podrá indicarle que es seguro para usted.

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