Descanso: Ya el significado de esta palabra se ha perdido en estos tiempos. Hay tanto por hacer en la casa que siempre queda algo que aun no se ha hecho. No solo debe quedarse en casa, en realidad debe descansar de las tareas que no permitirán que se pueda recuperar rápidamente de la cesárea. Estar mucho de pie, agacharse, cargar objetos pesados, son algunas de las actividades que no debe hacer si quiere recuperase rápidamente. Descansar también implica tomar siestas aprovechando que su bebé está durmiendo y tomar tiempo para elevar sus piernas.
Medicación: No es una opción recomendada para la madre que lacta a sus bebés. Pero si no soporta el dolor asegúrese de consultar con su médico sobre las opciones de medicamentos seguros para madres que lactan. La mayoría de los hospitales recomiendan a las mamás nuevas ibuprofen o acetaminophen para el dolor, pero si usted siente que no alivian su dolor, consulte a su médico.
Reducir el dolor sin drogas: Puede utilizar hielo porque puede reducir la hinchazón que causa el dolor. Los baños cálidos también pueden ser útiles. También puede probar utilizando Epsom salts para reducir los dolores musculares y tranquilizar. El estado anímico y mental positivo también tiene un buen efecto en una recuperación rápida después de una cesárea.
Además de los puntos mencionados anteriormente no hay nada mejor para una recuperación rápida después de una cesárea que una mamá que se sienta feliz, calmada y amada. Una madre amada y feliz sufrirá menos dolor que las que son infelices. Lo ideal sería tener amigos y familia que puedan ofrecer su ayuda, y que alguien más haga los quehaceres de la casa, como el lavado de la ropa, platos y piso.
Temas Relacionados:
Reconoce Los Síntomas De La Depresión Post Parto
0 COMENTARIOS on "La Recuperación después de una Cesárea"
Publicar un comentario en la entrada