Amamantar gemelos, trillizos y hasta más bebés puede resultar en todo un desafío; pero es posible. Si está buscando una buena razón para amamantar a sus gemelos sepa que cerca del 60% de los gemelos o bebés múltiples nacen prematuros. Como tienen que compartir los nutrientes y pasan menos tiempo en el vientre de la madre, los bebés gemelos tienden a nacer bajo peso, menos de 5.5 libras. La lactancia materna provee a los bebés de todos los nutrientes y anticuerpos que necesitan, por lo que lactar a sus gemelos se vuelve esencial.

Si tiene la determinación de lactar a sus bebés, pero no tiene idea de cómo hacerlo, puede poner en práctica los siguientes consejos para lactar gemelos. Otras madres lo han tratado y les ha funcionado. Elija el método que mejor le resulte y recuerde, cada gota de leche materna es el mejor regalo que les ofrece a sus bebés.

1. Comience amamantando un bebé a la vez. Recuerde que es importante tomar tiempo para que el bebé se adhiera, o se pegue correctamente al pecho. También debe establecer una técnica efectiva de succión para garantizar el éxito si desea lactar por un tiempo prolongado. Una vez cada bebé sepa cómo pegarse y succionar del pecho, entonces puede amamantar ambos al mismo tiempo.

2. La posición para amamantar gemelos más común es la posición de agarre, o de “fútbol americano” (“football hold”). Sostenga a ambos bebés, uno de cada lado suyo. Aguante la cabeza de sus bebés con sus manos y apoye sus espalditas a lo largo de sus dos brazos, colocándolos bien cerca de su cuerpo. Sus bebés deberían estar posicionados enfrente suyo, con sus boquitas a la altura de sus pezones. Guíelos hasta que sus bocas agarren sus pezones. Algunas mamás acunan a ambos bebés, formando una X, mientras que otras combinan ambas técnicas: agarran un bebé en posición de “fútbol americano” mientras acunan al otro.

3. Si tiene trillizos, puede intentar un sistema en el que roten; dele el pecho a dos de los bebés y al tercero ofrézcale leche extraída. Cuando los bebés son recién nacidos y duermen casi todo el tiempo es más fácil lactarlos individualmente, pero a medida que crecen se darán cuenta de que su hermano está comiendo y no querrán esperar su turno.

4. Beba muchos líquidos durante el período de lactancia. Asegúrese de que el cuerpo esté bien hidratado para la producción de suficiente leche. Siga una dieta nutritiva que incluya una gran cantidad de verduras frescas, frutas y proteínas.

5. Descanse lo suficiente. Siempre que pueda tome una siesta; esto ayuda a mantener una producción de leche adecuada y usted estará más animada para atender a sus bebés. Lactar de por sí puede ser agotador, así que necesitará el doble o triple de descanso.

6. Sea flexible. A veces extraer la leche materna o complementarla con fórmula le puede ayudar. Esto le permite a otras personas que le ayuden con uno o dos de los bebés mientras usted alimenta al otro. Pero, tenga en cuenta que al complementar la lactancia con fórmula puede reducir su producción de leche materna.

7. Sea paciente y comprensiva, sobre todo consigo misma.

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