Muchas madres podrían experimentar congestión en los senos después del parto, durante los primeros días. Aunque la congestión de los senos es normal luego del parto, ésta puede prevenirse y tratarse. Los primeros días en que lacte a su bebé podría sentir sus senos llenos y pesados ya que el calostro se convierte en leche materna durante la primera semana de posparto. Si el bebé no succiona adecuadamente la leche o si no lo lacta con frecuencia, los senos se congestionarán causando pesadez, dolor y calentón en sus senos.

Para prevenir que sus senos se congestionen debe lactar a su bebé con frecuencia, cada 2 a 3 horas. Si por alguna razón su bebé se salta una tetada, usted podría extraer la leche para evitar que sus senos se congestionen. Si le ofrece agua o fórmula a su bebé, sus pechos no se vaciarán como deben; por lo tanto, una alimentación exclusiva de leche materna le garantiza que sus pechos no se congestionarán. Si está contemplando destetar a su bebé, debe hacerlo de forma gradual o podría sentir molestias por la congestión en sus senos.

Si siente sus pechos congestionados, hay varias cosas que puede hacer para aliviarlos:

1. Dele un masaje suave a sus senos antes y después de lactar a su bebé.
2. Aplique compresas de agua fría antes y después de amamantar para bajar la hinchazón en los senos.
3. Dese una ducha caliente y deje que el agua caiga sobre sus senos, antes de lactar. También puede colocar un paño húmedo y caliente sobre sus pechos antes de amamantar.
4. Puede extraer un poco de leche antes de que el bebé se prenda a su pecho.
5. Relájese, respire profundamente antes y durante el amamantamiento.
6. Evite darle biberón o chupete a su bebé ya que esto puede confundirlo y hacer que prefiera la botella antes que a su pecho.

Recuerde, la clave para una lactancia exitosa y evitar la congestión en sus senos está en que usted lacte a su bebé exclusivamente con la leche materna y con frecuencia. No se desanime; la naturaleza la ha dotado para alimentar a su bebé y naturalmente usted puede lidiar con cualquier situación que se le presente. Disfrute de esta maravillosa experiencia que es la lactancia materna.

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