¿Qué son los súper alimentos? Los súper alimentos son nutricionalmente superiores al estar llenos de las vitaminas y minerales esenciales, necesarios para que el bebé tenga un sistema inmune fuerte, músculos y huesos sanos y le ayude a desarrollar su cerebro.

Los bebés en crecimiento requieren una variedad de opciones nutricionales de calidad superior para garantizar su crecimiento y desarrollo saludable. Es por esto que es tan importante que los padres incluyan alimentos altamente nutritivos para el beneficio del bebé en crecimiento.

Algunos súper alimentos que puede incluir en la dieta de su bebé:

Arándanos - Los beneficios nutricionales de esta fruta son enormes. Los arándanos están cargados de fibra, fitoquímicos, vitamina C y se cataloga como la fruta numero 1 en términos de capacidad antioxidante.

Aguacates - Los aguacates están llenos de grasas monoinsaturadas saludables, también conocida como la "grasa buena. Además, los aguacates proporcionan más de 25 nutrientes esenciales como fibra, potasio, vitamina E, vitaminas B y ácido fólico. La textura cremosa del aguacate es una adición perfecta a la comida de su bebé.

Brócoli - El brócoli es un super alimento y es seleccionada por muchos como la más saludable de las verduras. Onza por onza, contiene más calcio que un vaso de leche y más vitamina C que una naranja.

Mango - Esta fruta tropical es una excelente fuente de vitamina C y beta-caroteno.

Chícharos - Aparte de varias vitaminas del grupo B, los guisantes contienen hierro, un mineral esencial en la dieta del bebé.

Zanahorias - Las zanahorias son una fuente excelente de vitamina A, necesaria para una visión saludable.

Temas Relacionados:

¿Debo Darle Vitaminas a mi Bebé?
¿Cuándo Puedo Comenzar a Darle Agua a mi Bebé?
¿Cuánto Calcio Necesita Mi Bebé?
¿Comerá Mi Bebé Lo Suficiente? ¿Cómo Saberlo Si Estoy Lactando?
Cómo Introducir Jugos A La Dieta De Tu Bebé
¿Cuánto Hierro Necesita Mi Bebé?