El mejor remedio para la prevención de las estrías, y la principal manera de evitarlas es tener cuidado durante el embarazo. Mantenga su cuerpo bien hidratado tomando suficiente agua. Esto aumentará la elasticidad de su piel y evitará la aparición de estrías. Aplique una cantidad generosa de crema hidratante en el abdomen, espalda baja, los muslos y senos. Puede utilizar diariamente la crema de manteca de cacao (Cocoa Butter), la favorita entre las embarazadas. Al utilizar la crema hidratante diariamente saturará la piel con la humedad necesaria para evitar o minimizar la aparición de estrías.

El aumento de peso rápido y sin control es la causa primaria de las estrías. El aumento de peso normal dependerá mayormente de su peso antes del embarazo. Puede consultar las Calculadoras de Peso Ideal Durante el Embarazo, Peso Ideal en la Mujer y la del Índice de Masa Corporal. Si antes del embarazo usted estaba Bajo Peso puede aumentar durante el embarazo de 28 – 40 libras, Peso Normal de 25 – 35 libras, Sobre Peso de 15 – 25 libras, Obesidad de 11 – 20 libras.

También es muy importante comer alimentos nutritivos y adecuados para que no gane más peso del que es necesario. Un aumento de peso rápido y descontrolado le hará más difícil prevenir las estrías. Una dieta equilibrada también asegura que usted obtendrá cantidades adecuadas de vitamina A, E y C, que ayudan a mantener la elasticidad de la piel. Además es aconsejable para prevenir las estrías seguir una rutina regular de ejercicios. Luego del parto no olvide seguir aplicando su crema hidratante y no tenga prisa por bajar de peso, pues bajar de peso de forma rápida también puede dar lugar a las estrías.

Temas Relacionados:

Cómo Aliviar Los Pies Hinchados Durante El Embarazo
Prevención De Varices Durante El Embarazo
Acné Durante El Embarazo
Rutina De Belleza En Pocos Minutos
Aceite De Mandarina Para La Prevención De Estrías
Cuidado Del Cabello Durante El Embarazo
Uñas Fuertes Durante El Embarazo