Hasta los más pequeñitos necesitan realizar actividad física. Mantener a tu bebé activo es una forma de mantenerlo saludable y en un peso correcto. Tu bebé necesita libertad para explorar su mundo y moverse. Por lo tanto, no es buena idea tenerlo por periodos prolongados de tiempo en su cochecito o asiento para el auto.

Entre los ejercicios que tu bebé puede realizar está permanecer boca abajo, por lo menos dos veces al día entre 10 a 15 minutos. También puedes cantarle “Que linda manita que tengo yo” y mostrarle tu mano para que trate de imitarte. Los juguetes que estimulan el movimiento físico y visual pueden ayudar. Entre esos juguetes puedes encontrar gimnasios con espejos y sonajeros, pelotas de peluche y juguetes que hagan ruido para incentivarlo al gatear.

Para los bebés más grandes, los juguetes con ruedas son muy buenos. Tu pequeño los puede empujar y de esa manera se mantiene en movimiento. Cuando comience a caminar, asegúrate de que tenga de donde agarrarse. Recuerda que nunca es demasiado temprano para que tu bebé comience a ejercitarse y establezca ese buen hábito que lo mantendrá sano durante su vida.