Es muy común que poco después de quedar embarazada, los deseos de ir al baño a orinar aumenten. Parece que necesitas ir todo el tiempo. Apenas vacías tu vejiga y ya sientes que debes ir de nuevo. Esto se debe a que la cantidad de sangre en el cuerpo aumenta dramáticamente durante el embarazo. A tus riñones llega una cantidad extra de líquido y el procesar esa cantidad mayor de fluidos es lo que hace que tengas frecuente necesidad de orinar.

La necesidad frecuente de orinar es aun mayor durante la noche, especialmente si has estado hinchada en el día. Al acostarte, parte de los fluidos retenidos durante el día regresan al torrente sanguíneo y eventualmente van a tu vejiga. A medida que tu embarazo vaya progresando, el útero irá haciendo presión en la vejiga, lo que hará que sientas deseos de orinar con más frecuencia.

Pero, ¿qué puedes hacer para limitar los viajes al baño en la noche? Bebe una buena cantidad de líquido durante el día y limita su consumo antes de ir a dormir. También es conveniente evitar consumir café y té en el día (de todos modos, la cafeína no es recomendable en el embarazo). Otro consejo es inclinarse lo más que se pueda mientras se orina para así ayudar a la vejiga a vaciarse completamente.

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