Si estás pensando introducir jugos a la dieta de tu bebé, debes tomar en consideración los siguientes consejos para que minimices el consumo de azúcar y tu pequeño los pueda disfrutar con moderación:

1. Espera hasta después de los 6 meses para introducir los jugos.

2. Evita las etiquetas que digan “Bebida”, “Refresco” o “Cocktail” ya que les añaden azúcar y busca las etiquetas que digan “100% Jugo”.

3. Dale no más de 3 onzas de jugo al día para que no interfiera con su apetito.

4. Diluye los primeros jugos en agua (50/50) para minimizar el consumo de azúcar.

5. Comienza ofreciéndole jugos claros como los de manzana, uva blanca y pera. Estos jugos le caen mejor a su estomago y además si se derraman manchan menos.

6. No sirvas jugos en biberones ya que pueden dañar los dientes. Sírvelos mejor en vasitos con boquilla, "sippy cups".

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